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03/04/2014

分手後還可以做朋友嗎?

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  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  拍拖感情有變,決定分手,對方問:「是否一定以後各走各路,永不來往?分手後還是朋友嗎?」

 

  有三種情況下,應該慎重考慮把感情一刀切,誓死不相往還:

 

  第一、這是一段充滿暴力欺壓的關係。能夠走出生天是不幸中的大幸,所以應該頭也不回,以免自己忽然心軟,又再給對方另一個機會。

 

  第二、如果分手帶來傷心痛苦,每次想起或見到對方都充滿恨意或痛心,那又為何要自討苦吃?為了保護自己不受進一步傷害,與對方保持距離又有何不妥?

 

  第三、當你的直覺告訴你,對方如此要求,是出於私心,是對方既想脫離這段關係去找新天地,卻仍然希望得到你的關心照顧。你的直覺可能是錯誤判斷,與事實不符,但它正正是反映出你的不忿、不滿或懷疑,那就乎合上述那種為保護自己而無謂勉強的精神。

 

  分手後仍是朋友,有幾個先決條件:

 

  (一) 以深厚友誼基礎開始而變成情侶是重要的因素。因為彼此志趣相投,意見相若而可以建立一層理性的溝通,那就較易訂立在分手後的定位。而且,朋友變情人包含比較平等對等的互相愛慕,相比之下,一方努力追求另一方之下開始拍拖就包含了一點不平等和急速發展,所以後者較難在分手後繼續友誼。

 

  (二) 這是非突發而自然冷卻的分手。換句話說,是兩個人逐漸發現彼此之間的分歧距離,大家都有疏遠對方的想法和行動,慢慢淡如水而演變成為淡出。這種兩廂情願的分手大可以保持朋友的交往。

 

  (三) 和平分手是另一個先決條件。若雙方爭拗、有爭產分產等利益衝突,這簡直是變為敵人仇人。冷靜商討分手,沒有互相怪責,這才可好好的把關係退一步。這正好解釋為何拍拖分手後維持友誼是比較離婚後做朋友容易。

 

  (四) 若分手之後,雙方都找到新感情,友誼就更容易維持。說到底,大家都會覺得這是對大家都有益有建設的發展。但如果一方有新戀情而另一方仍未找到的話,這就難免起疑心:「你是否說分手前已蠢蠢欲動呢?」這種情緒反應便會衝擊那基本互信,令你心情波動而不想繼續往來。

 

  也許讀者會問:「既然如此麻煩,為何還要保持友誼呢?」

 

  曾經此種感情發展的人會告訴你,這是一種很「家人」的感覺,彼此之間可以互相關心,有共同的過去,但又有彼此自在舒服的「親情」,是一種難能可貴的感情層次。可惜大部分分手都難得如斯發展,有機會的話,請珍惜!

 

 

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