11/06/2015
童年欺凌抑壓情緒 細訴怨忿遠勝發洩
(續上期)
心理學家給亞蛇的第一道錦囊是「有醒覺就有救!」亞蛇充分展現出自省能力,知道自己的心理狀態是危險的,有改變改善的打算,能夠跳出自己那主觀的框框去審視自己,這都是可喜可賀的,是應記一功。
心理學家說,第二道錦囊就是細訴怨忿。在輔導室這個安全的環境氣氛下,亞蛇細說他成長歷程中的欺凌受辱,還有那些被遺棄忽略的無奈無助。亞蛇一直以來都以為他心裏憎恨那些欺凌他的同學,以為夢境中追殺他們是反映出他欲向他們報復。
但在細訴過程當中,他猛然發現原來他是心存妒忌,看見很多受到欺凌的同學若不是有父母代為出面處理,便是在家中得到相當的正能量,令他們只受到欺凌的「皮外傷」而非他所感受到的那種入心入肉的傷痛。他又發現自己原來渴望得到父母的愛和關心,奈何他倆早已音訊全無,所以更覺得自己比別人不幸,更覺得這是永遠而不能彌補的遺憾。第三道錦囊就是弄清對象,明白怨忿背後,竟包含妒忌羨慕、傷痛遺憾等多種情緒。
至此,亞蛇有感而發,說:「我是個成年人,竟還希望得到那永遠都找不到的父母之愛?真的太傻了!」
心理學家說:「給你第四個錦囊,這是一個怪錦囊:你可有想過多年以來,你都是保護照顧你自己,這就好比你以你內在的父母來保護照顧你的弱小心靈。何不向這個方向努力呢?」
亞蛇說:「的確有點怪,但是又好像是適用,求人不如求己,要思考一下,實驗一下…唔,好像有個新方向有出路…」
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