馬先生有一段婚外情，馬太太知道之後，傷心欲絕。不久之後，第三者主動退出，於是這段婚外情完結了，馬先生也向太太認錯求原諒。鑒於自己仍然深愛丈夫，又見這段情來也匆匆去也匆匆，馬太太只有給他一個機會，原諒他的行為。

　　馬先生獲得原諒，心裏的千斤壓力和內疚，立刻如釋重負，繼續如常生活。但是，他發現馬太太有時仍然不能放下，還是有點神經質的敏感，有時會因與他聯絡不上而坐立不安，甚至有點疑心他是否又再與第三者來往。

　　馬先生說:「真的不明白她為甚麼仍然不放心，我都向她認錯，亦和第三者斷絕來往。我已經回歸正常生活運作，也自問行為檢點，為甚麼她不能forgive and forget (原諒和忘記)呢?」

　　細問之下，我發現問題癥結之所在:

　　他得到她的原諒，便立刻感到一切如常，猶如第三者事件從未發生似的，所以他以為太太也可以立刻回復事件之前的狀態，可以像以擦膠去掉文字般重新有空白的一頁。

　　但是，對馬太太而言，文字可能是抹掉，但是，痕跡仍在，又豈是說放下就不會有陰影重現的情況呢?只要有些風吹草動，不安感就油然而生。就算是她心裏明白自己可能是過敏，但她也要多一陣子，才能重建對他的信任。

　　馬先生要學習的是兩個基本功課:

　　第一，原諒是一個過程，口頭上的原諒只是起步點。對他而言，原諒就像是事件的完滿結局，這個自我forgive and forget的過程是快速易解的。但是，對於遭受傷害的一方而言，這包含了很複雜的情緒:出賣、瞞騙、又愛又恨、對己對人的信心、自我形象自我價值的懷疑…要重建對自己對伴侶甚至對人的信任都需要假以時日才能重新鞏固。所以，原諒絕非事件的終結而只是一個開始。

　　第二，要修復關係便要付出多一分努力，他應該與太太共同重建互信，多些溫馨提示自己的去向蹤跡，對她那些神經質行為多一點體諒，少一點煩躁。想想以前感情好的階段雙方都喜歡的活動，或建立一些新的共同興趣，重燃那股愛火和互信。

　　忘記不是一件容易的事。只有當我們有些新而且甜美的經驗，才能洗刷那些舊有的痛苦經歷，沖淡那些回閃的畫面，撫平那些舊有的傷痕。