22/10/2014
泰式甜酸醬鯧魚
平日去市場買鯧魚,一般都只會用蒜茸豆豉調較成豉汁去蒸。
煎鯧魚都較少,因為一般人認為,新鮮買回來的魚,最好就係用蒸的方法,這樣才吃到魚的鮮味。其實,只要魚係新鮮,無論蒸或煎都一樣美味。
今期韋太要教大家的開胃菜式就用煎的方法將魚煎香,再調配一個泰式甜酸醬汁淋在魚上,吃時食到魚的香脆及甜酸味道,令大家胃口大增。
烹煮時間: 15分鐘
材料(2-3人份):
鯧魚 1條 (450 克)、蒜茸 2茶匙、薑米 1茶匙、金不換 3小棵
醃魚料:
幼鹽 1/2茶匙、胡椒粉 少許
調味汁料:
泰式甜酸醬 3湯匙、清水 80毫升、茄汁 2湯匙、砂糖 1茶匙、生抽 1茶匙、幼鹽 1/4 茶匙
生粉水:
生粉 1/4 茶匙、清水 1/2茶匙 (拌勻)
做法:
1.鯧魚洗淨抹乾,在兩面魚身表面「界刂」兩斜刀,抹上少許胡椒粉及鹽醃10分鐘。
2.金不換將葉擇出,沖洗備用。
3.燒熱鑊,落少許油,鯧魚兩面蘸上適量生粉,放入鑊內煎至兩面金黃色至熟,上碟。
4.燒熱鑊,落少許油,下薑米及蒜茸炒香,加入調味汁料煮滾,然後加入金不換煮1分鐘,最後加入適量生粉水將汁液煮至濃稠狀,淋在魚上即成。
韋太小貼士:
1.煎魚一定要燒熱鑊才下油,用中慢火每邊約煎4-5分鐘,煎完一面才反轉,不要經常反來反去,否則魚不會煎得靚。
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