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12/11/2014

客家小炒

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  • 韋太

    韋太

    《我家私房菜》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。

     

    曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2020年出版了15本個人創作食譜,分別是《自家製懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工麵包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜》、《全手工低溫做麵包》、《最多人想學的前菜小食》、《簡易全雞宴》、《簡易調補家常菜》、《簡易全肉宴》以及《簡易降血壓消脂家常菜》。

    我家私房菜

 

 

  上星期介紹左大家熟識的潮州菜,今期輪到介紹另一地道菜式「客家菜」。

 

  客家菜又稱為「東江菜」,廣東人喜愛吃的東江鹽焗雞,亦都是客家菜的一種。

 

  一般初入門的家庭「煮」婦,都只會跟著食譜去做菜,而有經驗的主婦都會隋意去配搭日常菜式,只要做出來的味道不過不失,誰會理會菜式的源由 ? 只要煮出家人喜愛的味道,就是一道好菜。 

 

  其實,在亂打亂撞的情況下,大家都可以做出一道客家小炒,因為可能大家的左鄰右舍之中,都會有些係客家人,大家在交流菜式時都會嘗試去做對方建議的菜式。今期教授的「客家小炒」,材料簡單及惹味,大家不妨一試 ! 

 

份量: 2-3人

 

烹調時間 : 10分鐘

 

材料:

 

 

  五花腩 300克、豆乾 2件、土魷 1隻(約25克)、芹菜 100克、青蔥 2棵、乾蔥頭 2粒 (切片)

 

調味料 A):

 

  黃砂糖 1茶匙、生抽 2茶匙、老抽  3茶匙、幼鹽 1/4茶匙、雞粉 1/4茶匙、清水 80毫升

 

調味料 B):

 

  紹酒 1茶匙、米醋 1茶匙、胡椒粉 少許、麻油 少許

 

做法:

 

 

  1.土魷預先用清水浸4-5小時至軟身及發大,然後去除表皮及骨,切絲備用。

 

  2.豆乾及五花腩沖洗,切絲或切片,備用。

 

  3.蔥及芹菜沖洗,切幼成大小相同的條狀。

 

  4.燒熱鑊,落少許油,爆香乾蔥片,將五花腩加入炒至半熟,然後加入豆乾及土魷絲再炒片刻,將調味料A)加入煮滾,用中大火燜煮一會,待汁液略為收乾。

 

  5.最後加入芹菜、蔥段再炒片刻,然後加入調味料B)炒勻即可上碟。

 

韋太小貼士:

 

  1.若果不夠時間將土魷發大,可以在清水內加入1/4 茶匙食用梳打粉去浸發3小時,然後沖洗乾淨便可。

 

 

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