人生難免有順境、逆境，人人都喜順境畏逆境，誰人不想一生一帆風順﹖順境對於心智成長、認知提昇、性情陶冶，創造有利條件。然而，順境也有其弊病，人在順境時，難免志得意滿，反會埋下失敗種子。世事無常，所以順境固然可喜，但若樂在其中，易生惰性，或會樂極生悲。身處順境時，智者懂得不矜不驕，居安思危。

　　其實即使身處逆境，也不見得是壞事，所謂「不經一番寒徹骨，爭得梅花撲鼻香﹖」人生不如意事十常八九，可曾想過我們平均每日面對逆境次數多達二十多次，包括考試成績欠佳、與家人不和、被公司解僱等。而在面對困難時，有人會困在死胡同，腦子想的都是負面的事，終日鬱鬱寡歡，意志消沉。相反，有人轉危為機，積極面對，化「困難」為「挑戰」。

　　逆境是意志的磨練。逆境既能摧毀一個人，也能造就一個人。法國作家巴爾扎克曾說過：「不幸」是天才的進身階、信徒的洗禮水、智者的無價寶、弱者的無底淵。可是時下青少年，猶如温室植物，大多欠缺抗逆智慧，身處逆境時應變能力不足。人是要經歷各種挫敗，才能總結經驗，能屈能伸。

　　逆境是一種磨難，而磨難是一種資產，不僅是無形資產，甚且可以帶來有形資產。能夠通過磨難的人，通常「自控力強」，對問題自覺有能力處理，內在忍受力相應提升。事實上，醫學已證明有高度自我效能感〈self-efficacy〉的人，身體復原力相對提高。根據美國哥倫比亞大學醫學院與史塔桑管理研究中心一項長達十年的聯合研究發現：「有磨難經驗，而且能從當中走出來的人，面對逆境的能力會提高。」

　　對於抗逆智慧，心理學家史托茲(Paul Stoltz)博士於一九九七年提出「逆境商數」(Adversity Quotient，簡稱AQ)，指的是面對困難或逆境時的潛意識反應、應變能力及調適能力。如何才能提昇AQ？其一，凡事不抱怨，只解決問題，少一分時間抱怨，就多一分時間進步﹔其二，先看優點，再看缺點，若懂得在逆境中找尋機會，才是AQ高手的表現﹔其三，當下的不幸，變成日後回顧的「幸虧」︰其四，不會歸咎責任、不退縮逃避，只謀冷靜應變，力求改進。

　　古語有云：「順境須節制，逆境方堅韌；智者不以境役心，要以心制境」。如何「以心制境」﹖所謂「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」，不論是順境或逆境，皆不能執著，否則落入境界的泥淖而不自知，終究無法順心如意，因此，應時時堅持正念，哪怕是順境、逆境、魔境，均不為所迷所惑，不論處於何種情境，都須正視現實。不僅珍惜順境，不因順境而故步自封；更時時與逆境相處，不因逆境而一蹶不振。

　　先賢告誡人們，「對境練心，對人練性」，意即藉著種種境遇，以啟未來的大機大用。佛學的增上緣，也是有順有逆，順緣固是助人成功的跳板，逆緣同樣可以激發心志。佛陀說：「高原陸地不生蓮花，卑濕淤泥乃生此華。」即是開示凡事不經山窮水盡時的振作奮發，就無法領略柳暗花明的幽趣。