上星期跟父親吃飯，方知道他竟然參加了某團體舉辦的大嶼山旅行團。由於他並沒有看清楚宣傳單張上的指引，還以為是乘坐旅遊巴的旅行團，誰知竟然是行山團。最後，兩位接近90歲的老人，由東涌走到梅窩，原來兩小時的行程，他們走了四個多小時。還好，速度雖慢但能走畢全程。

　　其實，父親的身體比我還要健康；最近幾年我才開始運動，跑馬拉松。每年驗身，總有膽固醇過高及脂肪肝，唯獨是早前跑馬拉松及走毅行者那一年，身體非常好，所有指標亦非常標準。那時體重只有130多磅，對比現在瘦十多磅。當年我在想，40多歲才跑馬拉松，身體會不會負荷不了，會不會對膝蓋不好，但想也是多餘的。不想做運動總能找到很多藉口，又怕自己負荷不了，又說太忙碌……我的中學同學應該很清楚，從前我是「孱仔」一名，從不做運動，不打籃球，也不踢足球，但現在我卻是同輩中運動量比較多的一個。

　　有心不怕遲，只在乎你有沒有開始邁出第一步。我又不是要爭取獎牌，所以不怕跑慢一點；累了，大不了慢慢行。只要能夠完成，就已經很了不起。努力得來的是自己的健康，若你都不為自己爭取的話，又怎會有其他人會為你著想？