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心理攻防戰
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26/03/2015

人家自殺,你卻說廢話!

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  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  有大學生吊頸自殺身亡,據說是因功課壓力,畢業論文與教授有分歧。

 

  網上留言區裏有人說:「大好前途,何必求死」、「要考慮父母養育之恩,這樣做會傷他們的心」等。有人說:「未經歷過這情緒的人,很難明白這種情緒。站在高地怪責他們無責任感、沒有勇氣、不理家人感受,談何容易?他們不是沒有想過這些,但在完全受情緒支配之下,又怎會得到理性的結論呢?」讚!

 

  自殺獲救的阿剛有感而發說:「很多人不明白自殺者的情況,不知道自己說的都是毫無建設性的廢話,雖然他們是出於善意,希望可以鼓勵勸說我們,但這些話真的會是弄巧反拙。

 

  我在自殺前的一段日子,心情忐忑,每天都非常擔心我的論文進展。教授不是嚴苛難相處,反而是認真和有要求。她要求我定期交待進展,然後討論改善。

 

  當我發現自己的情緒愈來愈低落,整晚輾轉反側,整天都覺得很疲倦,又不能集中精神去溫習,坐在桌前幾個小時也只能寫出幾行文字。眼見大落後於原訂時間表,心情就更不安焦慮。

 

  注意到自己的情緒愈來愈失控,欲哭無淚,又覺得無人會明白這種心情,於是,更不想讓人家知道自己的狀況。可以避免與人接觸的話,就避免,不能避免的話,便裝作若無其事地熬過去。

 

  在那種跌進情緒深淵之時,想到父母,只會深深內疚,覺得自己負了他們,覺得自己是負累、是家醜,自然地以為自己消失會是對他們有利。

 

  想起論文,便只會恐懼,覺得自己一定不能把它完成,一定會令教授失望蒙羞,一定前途盡毀。

 

  現在回想起來,也覺得那時真的完全受情緒所控所支配,真的不能、不想、不會、不信任何理性的分析和作結論。」

 

  問:「在當時最需要的是甚麼?」

 

  阿剛答曰:「我最不喜歡的那一樣:立即看精神科,服藥,入醫院。

 

  但是,當我在那個狀態,家人朋友只知我躲避見面,大多數都不知內情,不知我有求死的打算和計劃。若不是你們懂得如何去體諒我當時的心情,懂得如何引導我把心裏的計劃說出來,然後在當時動之以情,曉之以理,半逼半說服我,並親自帶我往急症室,我必定無緣在此與你詳談!」

 

 

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