香港作爲一個國際都會城市，當中的白領不單要面對內地十三億人民的競爭，更要面對全世界人民的競爭。商業機會多，自然吸引尋夢者前往，白領競爭就變得更爲激烈。
 
　　城市愈有前途，競爭就愈大，人卻變得更痛苦，是多麼的諷刺。在芸芸中國城市中，香港生活環境理應較爲平衡和發達，但內地排名榜卻要把香港排第一，要知道「擊敗」其他內地城市拿第一的確不容易，香港究竟凴甚麼拿「最痛苦」的第一？不過，奇怪的是水鄉蘇州竟然是排在第二，究竟爲甚麼？

 
　　香港白領全國最痛苦：
 
　　1.    整體觀感：「手停口就停」的危機感是香港長盛不衰的白領哲學，為賺錢，每個白領都需要培養濃厚的金錢概念。不少人為了工作，犧牲一切。爲了生活，一切都變得次要。「手停口就停」單是這句話就嚇怕內地同胞了。

　　2.    電視時間：看電視的觀衆主要以「師奶」階層爲主，白領連看電視的時間也沒有。

 

　　3.    速食店：在全中國，中西速食店種類以香港最爲齊全，選擇最多，和白領壓力成正比。

　　4.    步行速度：白領在「動感之都」商業地帶永遠急步向前衝鋒。

 

　　5.    工作時間：朝九晚七，不過「開OT」是口頭禪。

 

　　6.    上班時間的逛街人氣：旺，但主要以內地遊客爲主。

 

　　7.    跳槽頻率：在香港不跳槽的白領看來只有是政府公務員。

 

　　8.    身體運動量：運動量偏少，眼疾、腰骨病、腸胃病多。

 

　　9.    手機通話狀態：何時何地都需要工作。

 

　　10. 婚戀狀況：結婚人數大減，離婚率高居不下。

 
　　第二位：蘇州
 
　　1． 整體觀感：蘇州作爲內地最吸引外資的城市之一，對白領有著無比的吸引力。其作爲世界工廠的地位，已開始動搖珠三角的東莞和深圳。另外，蘇州亦是旅遊勝地，工作機會是推動蘇州發展的重要理由。不過由「古典」蘇州演變為「工業」蘇州，速度過快，白領無法適應工業化的蘇州帶來的高度競爭環境，痛苦指數直衝第二。

 

　　2． 電視時間：看電視的人極多，為大多數白領最主要的精神食糧。

 

　　3． 速食店：數量多，但公司或工廠食堂的數量更多。

 

　　4． 步行速度：需要區分工業蘇州與古典蘇州，前者匆匆，後者優雅。

　　5． 工作時間：按時工作。

 

　　6． 上班時間的逛街人氣：旺，大多是遊客。

 

　　7． 跳槽頻率：一般。

 

　　8． 身體運動量：尚可；有人用錢上健身中心買健康，不過大多數人的運動只為活絡筋骨，不少更視工作為運動。

 

　　9． 手機通話狀態：忙，不過不是為了工作，而是成爲一種娛樂休閒和社交型消費。

 

　　10． 婚戀狀況：婚姻介紹行業和婚紗攝影業發達，社會上先成家後立業和先立業後成家的觀念並存。

 
　　第三位：深圳
 
　　1． 整體觀感：白領工作忙碌主要由於城市高速發展，財富不斷累積，高消費已經成爲社會的慣性要求。休閒工業也頗發達，主要爲了創造減壓的空間予白領。衆多吃不消的白領選擇離開職場，開自己的小型公司、店舖或工作室，創業精神高昂，反映出白領的不滿！

 

　　2． 電視時間：不多，因為夜生活豐富。愛看電視的觀衆，一般是調到較爲吸引的香港電視頻道，既能學粵語，又可以抽離現實，忘記壓力。

 

　　3． 速食店：大型外賣送餐服務也幾乎「侵略」了全部寫字樓。

 

　　4． 步行速度：深圳白領一向以快為傲，但現在變得慢了，因為街道太過擁擠了。在路上，少不了走路慢的人，對快步的人來説造成堵塞，行人道上不時「怒火沖天」。

 

　　5． 工作時間：類似朝九晚五，但夜生活可要佔用不少睡眠的時間。

 

　　6． 上班時間的逛街人氣：旺，因為在深圳，每個白領工作模式也不一樣，不少人喜歡選擇自己的工作時間。

 

　　7． 跳槽頻率：高，因為工作機會多。

 

　　8． 身體運動量：私家車數量大幅增加，個人運動量偏少，亞健康（指身體狀態處於健康和病態之間）狀態流行。

　　9． 手機通話狀態：煲電話粥現象普遍，為情感寄託的通道，也是工作必備的工具。

 
　　第四位：台北
 
　　1． 整體觀感：上世紀80、90年代經濟增長的高峰過後，職場變成不同年齡層之白領的戰場，大學畢業生，需要和30、40、50嵗的前輩競爭，跨世代競爭也屬社會奇景！白領階層有強烈的高壓感，休閒充電意識很強，旅遊和新奇玩意成為逃離職場壓力的逃生門。順應市場所需，不少商人將商業發展得非常有文化，成爲白領洗滌心靈之地。

 

　　2． 電視時間：多，台北人熱愛看電視，或許是因為節目夠娛樂，夠八卦。

 

　　3． 速食店：多，但「慢」餐店(正常的餐館)和夜市也興盛。

 

　　4． 工作時間：一半人朝九晚五，一半人晚九朝五。

 

　　5． 上班時間的逛街人氣：旺，失業人士衆多。

 

　　6． 跳槽頻率：高，特別是若有新的勵志和職場書籍銷售時，都可推動新一輪的跳槽潮。白領極容易受到鼓動。

 

　　7． 身體運動量：少，因為工作和玩樂常將身體處於透支狀態。

　　8． 手機通話狀態：24小時；手機等於社交。

 

　　9． 婚戀狀況：重戀愛輕結婚，追求浪漫與新鮮感。

 
　　第五位：廣州
 
　　1． 整體觀感：小變、中變、大變為廣州帶來更多工作機會。白領的生活都很忙碌，讓人感到困身。白領為上班和塞車而煩惱，每人都想當老闆和freelance工作人，這絕對折射了白領的不滿。

 

　　2． 電視時間：少；因為很多人要加班，不過由於廣州平面媒體也發達，報章雜誌價格便宜，內容又豐富前衛，白領每天都有看報紙的習慣。

　　3． 速食店：多，不過朝向兩個極端發發，一端是針對城中的低下階層農村文盲，另一端是針對城中白領辦公寫字樓。

 

　　4． 步行速度：慢，因為沒有良好的步行空間，講求效率的白領都去坐的士或坐地鐵了。

 

　　5． 工作時間：較爲傳統，但不同人有不同的選擇，不少人希望睡得晚，也希望起得晚。

 

　　6． 上班時間的逛街人氣：旺，大部分閒人為學生、家居辦公人士（SOHO）、沒工作或找工作的人。

 

　　7． 跳槽頻率：高，因為總有新公司要招人，總有地方的薪資會更高。

 

　　8． 身體運動量：偏少，健身方式經常以食補品代替。廣州人喜歡花時間煲老火湯喝、但卻沒時間上去運動鍛煉身體，珠江邊的晨運人士都是老年人爲主。

 
　　第六位：上海
 
　　1．  整體觀感：爭取成爲「國際性都會」的口號正不斷抽動著上海白領的神經綫，因爲全國甚至全球的白領也爭著到上海淘金．競爭白熱化．上海白領精明，工作第一，消費第二。不過，無論您多精明，賺多少錢，高昂的房價也會把白領的財富吃掉，白領是多麽的無奈啊！

 

　　2．  電視時間：少，也少於上網和打電話，反而多看報紙和看熱鬧。

　　3．  速食店：多。

 

　　4．  步行速度：快，全城都沒有閒人，只有遊人和路過的人。

 

　　5．  工作時間：保守的時間表，以工作為重。

 

　　6．  上班時間的逛街人氣：旺

 

　　7．  跳槽頻率：高，上海白領求發展，永遠人望高處。

 

　　8．  身體運動量：少。

 

　　9．  手機通話狀態：多用於工作和預約見面，座機電話和郵件也繼續流行。

 

　　10． 婚戀狀況：必須門當戶對，保守和崇洋兼備。據稱以前上海本地老公，還會在下午四點鐘去街市買菜，可稱爲全國好男人的典範。不過，在白熱化的競爭環境下，好男人再不好當了，離婚率開始飆升。　
 
　　面對繁重的工作，內地白領面對同族，彼此苦不堪言。

 

• 白領無時間坐下來輕鬆用餐，因此速食行業發展快速無比

 

• 白領每天沒法好好地睡一覺，整個城市集體「缺覺」（內地用語指「睡眠不足」）

 

• 白領沒時間談戀愛，單身率和離婚率均呈現「雙高」

 

• 白領的運動量均不達標，「亞健康」氾濫成災
   
  　　世上每座大城市中生活的白領都需要面對較大壓力，內地城市在過去十年出現急劇的變化，內裏的白領更加需要為生活、為未來及為家庭付出更多，若城市建設沒有靈魂，不能提供化解之道，生活將變得更加痛苦。