遇到滋擾該怎樣應對？記住3個步驟！滋事者都是Loser！如何減少心理陰影、安撫創傷？一個簡單方法去除壞情緒壞記憶！甚麼是自我維護訓練？學識Say No好重要

　　上集跟大家分享了一些在日常生活中可能會遇到的不雅滋擾，包括言語上或是肢體動作上。面對滋擾時，有不少人當下不懂得如何反應，甚或不敢出聲，但啞忍並不代表事情不會再度發生。究竟遇到這類事情時，我們該怎麼做？事後如何去除心理陰影？為免日後再受害，如何加強警覺？「自我維護訓練」學習Say No幫到手！想得到更深入、詳細資訊，即聽專家講解！