減16磅！灰姑娘變公主

        決賽的泳裝PK環節中，宋宛穎被問到，「如果自己是一位童話公主的話，會是哪一個？」她認為自己最像灰姑娘，因為回看初選時自己很肥，但是經過一番努力之後，自己操出一身健康的身型，她還大方而自信地說：「現在的自己是一名最自信的公主！」雖然初選時並沒有宋宛穎說得那麼誇張，不過在短短的比賽期間，她的確很自律與努力，才讓自己在決賽呈現最有魅力的體態。

         原來宋宛穎從小最愛吃婆婆的炒飯，不過為了比賽，她要戒掉碳水化合物，實行低碳水高蛋白及高纖維飲食。宋宛穎的媽媽不但在選美方面有經驗，原來對減肥及營養學亦有研究。宋宛穎在節目中透露減肥成功全靠媽媽的指導，吃任何食物前都會影相給她看，批准後才可以進食。除了媽媽的指導外，最重要的還是自己的節制與堅毅，讓她由灰姑娘變身公主，登上香港小姐寶座！我想，現在能做香港小姐，已不只「美貌」與「智慧」般簡單，堅定的信念、清晰的目標、不凡的毅力，缺一不可。