【空姐私心分享】記住6個Tips，坐完長途機依然完美出場

2/ 鬆身衣著

　　經濟艙座位活動空間有限，且要長時間保持同一坐姿，最好穿上舒適休閒服飾上機。飛機飛得愈高，氣溫愈低，建議自攜外套以防萬一。 

3/ 自備貼身用品

　　可準備襪子或輕便紙拖鞋上機替換，以防出現雙腳腫脹的情況。而耳塞、眼罩和頸枕等物品都可助眠。

4/ 切忌化妝

　　機艙的濕度很低，皮膚塗上化妝品後會變得更乾，乘客可攜帶不超過100毫升的保濕液、潤唇膏和護手霜上機，有需要時將它們塗上皮膚。

5/ 提早適應當地時間

　　適應時差的能力是因人而異，建議乘客在起飛前，預先把手機和手錶時間調較成當地時間，盡早適應時差。

6/ 伸展手腳

　　座位活動空間有限，難免感到不適，盡量在機艙上走動，伸伸懶腰，促進血液循環。