#養身
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2025-12-02 10:30
山今老人分享補肝智慧！最佳養肝時機是夜晚OO點？下肢水腫或是肝病先兆？8大食物助養好肝臟
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2025-11-18 10:30
山今老人分享養腎智慧！要少吃哪些蔬果？原來藍莓是養腎恩物？學懂「三多三少」護腎原則
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2025-11-04 10:30
山今老人分享排便養生智慧！不同顏色大便代表甚麼？便秘有分熱秘虛秘？3大穴位+象數療法助排便暢通
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2025-10-21 10:30
山今老人分享「餐桌上的黃金」！南瓜是養生恩物？推介3大南瓜食譜，補腎兼養脾胃！留意4大飲食禁忌
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2025-10-07 10:30
山今老人教說話與養生！對治最新長者「四大殺手」 要靠說話？吹水、吹牛、胡說八道統統可以？
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2025-09-23 10:30
山今老人分享十大養生補品！如何做到天補、地補、人補？打坐冥想是靜補！從飲食習慣入手，學懂養生智慧
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2025-09-09 10:30
山今老人講解鼻子養生！鼻和肺腎脾胃都有關？洗鼻留意2件事！推薦3個穴位通鼻改善鼻敏感
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2025-08-26 10:30
山今老人分享流汗養生智慧！流汗分主動和被動？頭頂、心口出汗代表甚麼？從自汗盜汗分辨體質
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2025-08-12 10:30
山今老人解構奇經八脈！和十二經絡有甚麼關係？任督二脈真的可以打通？多按兩大穴位，調節氣血兼養生
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2025-07-29 10:30
易經名家山今老人拆解飲尿養生迷思！李時珍《本草綱目》早有記載？中藥「人中白」就是尿！跟《聖經》也有關係？
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2025-07-15 10:30
易經名家山今老人講飲水的學問！一日8杯原來唔夠？水溫幾度最啱飲？留意2大飲水時段保持血液流通
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2025-07-01 10:30
易經名家山今老人講寵物與養生！養狗VS養貓大不同？貓貓「煲水聲」有哪些作用？養魚留意數量、魚缸形狀！
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2025-06-17 10:30
易經名家山今老人講20種天然養生食材！西芹+山楂降血壓血脂？香蕉助眠、淮山補腎？止痛消炎多吃這兩種食物
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2025-06-03 10:30
易經名家山今老人講耳朵養生！分享3大耳朵按摩法！耳石錯位導致耳水不平衡？頻繁清潔耳垢未必好？
