29/12/2015
多玩法的訓練工具-power bag(三)
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
《說說心理話》情緒勒索任何關係均有機會發生 如何走出情緒勒索循環?► 即睇
29/12/2015
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
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