29/12/2015
多玩法的訓練工具-power bag(三)
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
《說說心理話》青少年自殺率上升,如何分辨求助訊號?社工分享陪伴的重要性► 即睇
29/12/2015
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
《說說心理話》青少年自殺率上升,如何分辨求助訊號?社工分享陪伴的重要性► 即睇