07/10/2014
在家打造6塊「朱古力」腹肌訓練
「啤酒肚」、「中央肥胖」係唔少人一直煩惱的問題,要減走大肚腩更係好多人的目標,其實訓練腹肌一點都不困難,但最大問題是必須減低身體上的脂肪比例,讓你的身體脂肪層變薄,你的腹肌先有機會「重見天日」,所以訓練必須配合帶氧運動減脂才有更好效果,至於點練?馬上去片
今次同大家分享到依度,下次會再教大家其他的減肚腩動作,大家睇完記得跟住做,好快就可以練出腹肌線條。
【香港好去處】2025去邊最好玩?etnet為你提供全港最齊盛事活動,所有資訊盡在掌握!► 即睇