【容易忽略的熱身部位】以後熱身要加埋呢4個動作！

　　做運動前當然要先熱身，不過很多人只著重手腳的動作，忽略了一個很重要的部位──髖關節。瑜伽導師Jamie今次示範4個簡單的熱身動作，打開髖關節，以後做熱身記得要做埋！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【你點睇】以色列遭受伊朗導彈襲擊，拜登稱不支持攻擊伊朗核設施，惟與G7領袖同意以方「合乎比例」回應，你是否認同？► 立即投票