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07/12/2023

大雪二十四節氣 | 今日大雪!台灣命理師揭大雪6大生活禁忌!睡覺做這事影響運勢?2個地方易沖「風煞」!睇埋7大養生飲食習俗

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Text: Sammy Leung

之後小孟老師更分享了大雪習俗,到底遇「大雪」大家可以吃甚麼?大雪7大養生食物、飲品:

 

1.    洋蔥:吃洋蔥暖胃散寒,大雪吃可以逼走寒氣

2.    醃肉:所謂「小雪醃菜,大雪醃肉」,大雪天吃醃肉可補充體力

3.    溫熱性的根莖食物:山藥、牛蒡、薯仔、番薯、菠菜等

4.    合桃:可補腎氣,冬天多食增強抵抗力與活力

5.    韭菜:熱性植物,容易手腳冰冷者可以多吃

6.    紅薯:含豐富鉀元素,可以防止冬天高血壓發生

7.    熱薑茶:加快血液循環,抗氧化,預防感冒

 

圖片來源:Unsplash@K8

 

圖片來源:Unsplash@Tom Hermans

 

  不過若想保暖,又怎會只有薑茶呢!之前有日本節目就實測了6款熱飲暖身效果的持久度,測試結果所得,有一種飲品可以保暖1小時,比薑茶更出色!大家可以參考一下:日本真人實測6款熱飲保暖效果! 

 

 

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