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心理攻防戰
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16/11/2017

【尋找真我個性】別活得「是是旦旦」!第一步暸解「我是誰?」

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  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  自我認同是青少年期的重要挑戰。這些十來歲的朋友們擺脫兒童的身份,一步步邁進獨立自主的成年期。在這兩個人生階段之間,有一個過渡期,就是風雨飄搖的青少年期。

 

  在這階段,他們要尋找自己,認識自己,建立自己的身份認同。在這階段,他們需要認識自己的性格、愛惡、興趣、人生方向、人生意義等。這正好解釋到為何青少年期是最熱切去追尋信仰和理想主義的階段。

 

  和某青少年傾談之間,他說:「我仍是很迷茫,仍在找尋我的自我身份,我不知如何建立『自我』!」

 

 

  問:「你最喜歡自己的是甚麼?可以從這一點起步的啊!」

 

  答:「很隨和,但我沒有太大的野心理想。很難生存啊!人人都有野心有理想,我會是失敗者,是被欺凌的人。」

 

  我建議他首先正面看看「隨和」,剖析一下自己在各種人際交往時的表現,細看那些是在他眼中好的「隨和」,例如好脾氣,友善,平易近人。然後看看那些是他眼中壞的「隨和」,例如被人欺負也啞忍,好像沒有野心等。

 

  第二步就是考慮他自己的底線。若你覺得不能讓人欺負,那麼你會想隨和忍讓到那一個程度?到那個臨界點時,你會如何維護自己權益?你會反擊還是離場?

 

  另外,「隨和」與「野心上進心」並非不能共存,只不過你的上進心不夠「野」,不是太狂野太遠大,但你自然有你的目標理想。要記著:可以達標的理想是「上進心」,不能達標的是「野心」。

 

  所以,只要你好好的發展你的好特質,豐富它,你便可以建立自己的個性和形象。

 

 

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