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心理攻防戰
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15/09/2016

擺脫「毒男」 第一擊

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  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  阿草是朋友口中的獨男(又稱「毒男」),其貌不揚,衣著隨便甚至有點過時,終日垂著頭,彷彿要避開和任何人有目光交流,不太愛說話,好像缺乏自信。

 

  雖然有時是自由自在,看不見他人的目光,不需要和別人交際應酬,但有時都感到寂寞孤單,他開始厭倦了這種單調的「獨」生活,想要拍拖,想要改變自己。

 

  他最大的福氣是有個姊姊,她是個大忙人,亦比他年長幾年,所以長期以來,都不太理會他的「獨」。但當他告訴她說想改變自己的時候,她便二話不說地立即替他設計改造工程。

 

  她是一個時裝買手,所以立刻運用她的專業眼光,改善髮型和自理,替他重置衣裝,把他的外型弱點隱蔽,配合身型和他那平凡隨意的氣質表現出來。

 

  第二課是要他打開話匣子,學習閑聊。她建議是一問一答再一問一答。即是說他問新相識的人問題,人家答了之後,便立刻答自己這問題,之後再在這個話題上跟進最少一個回合才停手。

 

  這不失為一個好的策略,因為獨男族傾向不斷擔心自己缺乏話題,所以在問完一個問題對方仍未答之時,已經非常緊張地思考下一個問對方的問題。這樣,他們就不能全神貫注去聽對方的答案,未能及時回應,甚至有點神不守舍的樣子,這又怎能與對方建立對話呢?

 

  至於他那種給人一個缺乏自信垂頭喪氣的姿勢,姊姊勸他要抬起頭來與人要有目光交流,裝出一副有多一點自信的模樣。她提醒亞草:「你那沒有自信的表情表現,會令人家更忽略你,令你更沒有信心。」

 

  『扮自信』不失為一個自欺的良方,重點不在於對手是否相信他有自信心,而是這會令他覺得這不是自己,是在角色扮演,這可以減低他過份自覺自己的緊張不安和過度的自我審查。

 

 

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